Category: Lífstíll og Heilsa
Flokkurinn “Lífstíll og Heilsa” á Xfrétt er tileinkaður vellíðan og lífsgæðum. Hér finnur þú greinar og ráðgjöf um heilsu, næringu, líkamsrækt, sjálfsrækt og nýjustu strauma í lífstíl. Hvort sem þú ert að leita að hollum venjum, innblæstri til að bæta líðan þína, eða einfaldlega að fylgjast með nýjungum í heilsusamlegu líferni, þá er þetta staðurinn fyrir þig.
Núvitund: Leið til innri ró og betri vellíðanar
Hvað er núvitund? Núvitund (e. mindfulness) er aðferð eða hugtak sem snýst um að beina athygli sinni að núinu meðvitað og án dóma. [Lesa áfram…]
Spænska Veikin – Sagan af heimsfaraldri sem skóp alheimssöguna
Spænska veikin – Sagan af heimsfaraldri sem skóp alheimssöguna Hvað var Spænska veikin? Spænska veikin, einnig þekkt sem “1918 influenza pandemic,” var ein [Lesa áfram…]
Hvernig varð inflúensuveiran til? Uppruni, þróun og áhrif hennar á mannkynið
Uppruni inflúensuveirunnar Inflúensuveiran á rætur sínar að rekja til dýraríkisins, sérstaklega vatnafugla á borð við endur, gæsir og svani. Þessir fuglar eru taldir [Lesa áfram…]
Stjörnuspá fyrir stjörnumerki 2025 Ársspá
Hrútur (21. mars – 19. apríl) Árið 2025 verður ár breytinga og nýrra tækifæra fyrir Hrútinn. Þú munt upplifa að þú ert meira [Lesa áfram…]